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La falta de vitamina D guarda relación con las enfermedades óseas, articulares y renales, además de disminución de la capacidad de respiración y la presencia de caries. El nivel bajo de la vitamina D puede además aumentar el riesgo de varias enfermedades crónicas. En el caso de ingerir la cantidad adecuada de vitamina D, se puede mejorar el estado del sistema inmunológico y las tiróides y conseguir un rendimiento deportivo destacable y continuo.
