La cafeína es un estimulante que disminuye la sensación de cansancio. La cafeína produce la libración de la adrenalina en la sangre lo cual estimula la liberación de la grasa depositada en los músculos,de esta manera el organismo puede utilizar esta reserva extra sin necesidad de consumir los hidrataos de carbono que se mantienen como reserva, esto permite prolongar el esfuerzo durante mucho más tiempo, además la cafeína aumenta la atención mental.